নিয়মিত মেডিটেশন সুস্থ সফল সুখি জীবন

Share the post

মোহাম্মদ রেজাউল করিম (চট্টগ্রাম প্রতিনিধি): আজ ২১ মে শুক্রবার ২০২১, সকাল ০৯:৩০ মি. বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষ্যে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন কালুরঘাট প্রি সেল এর উদ্যেগে কবির টাওয়ার ২য় তলায় সাদাকায়ন এবং আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়, উক্ত সভায় বক্তব্য রাখেন, জনাব কাজী নুরুল আবছার (সম্মানিত মোমেন্টিয়ার কালুরঘাট প্রি সেল) এবং জনাব মোঃ সাদেকুজ্জামান চৌধুরী (সম্মানিত আর্ডেন্টিয়ার কালুরঘাট প্রি সেল) বক্তারা বলেন, মেডিটেশন হচ্ছে মনের সার্বজনীন ব্যায়াম। যে কোনো বয়সের মানুষ প্রতিদিনই এই ব্যায়াম করতে পারেন। মেডিটেশনের নিয়মিত অনুশীলন, জাগিয়ে তোলে মানুষের ভেতরের ইতিবাচক সত্ত্বা ও শুভ শক্তিকে। দেহের ব্যায়াম জরুরি, সেটা নিয়ে এখন আর কারো কোনো দ্বিমত নেই, একই সাথে মনের ব্যায়ামও যে খুব জরুরি সেটা আমাদের অনেকেরই অজানা।

আমাদের মনকে নিয়মিত কিছু ভালো চর্চার ভেতর রাখা খুবই প্রয়োজন, তা না হলে মন অসুস্থ হয়ে পড়ে, আর মন ভালো না থাকলে, শরীর ও যে অসুস্থ হয়ে পড়ে সেটা এখন নানা বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় মনের রাগ, ক্ষোভ, দুঃখ, হতাশা, টেনশন, স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর হয়।নেতিবাচকতা থেকে ইতিবাচকতায় বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গি। ফলে, মনোদৈহিক নানা রোগ যেমন: আইবিএস, অনিদ্রা, মাইগ্রেন, করোনারি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ-সহ নানা রকম ব্যথা-বেদনা ইত্যাদি থেকে নিরাময় লাভ করা যায় খুব সহজেই। পরিশেষে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষ্যে সকলের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করে মেডিটেশন চর্চা করার উপর আলোকপাত করা হয়।

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

Releated

চকরিয়া যুবলীগের সভাপতি ও তার ছোট ভাইকে মামলায় দেওয়ায় মানববন্ধন

Share the post

Share the postফয়সাল আলম সাগর,বিশেষ প্রতিনিধি : তুচ্ছ ঘটনার জের ধরে চকরিয়া উপজেলা যুবলীগের সভাপতিকে মামলায় দিয়েছে প্রতিপক্ষের লোকজন। সেই মামলা থেকে রক্ষা পায়নি দীর্ঘদিন ধরে মরনব্যাধী রোগ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে বাড়িত পড়ে থাকা তার এক সহোদরও। কোন তদন্ত ছাড়াই চকরিয়া থানার ওসি প্রতিপক্ষের সাথে হাত মিলিয়ে এ যুবলীগ নেতার বিরুদ্ধে মামলা নিয়েছেন বলে অভিযোগ […]

এবার সিরিয়া থেকে ইসরায়েলে হামলা

Share the post

Share the post প্রকাশ : ১১ অক্টোবর ২০২৩, ১৯:০৪ আপডেট : ১১ অক্টোবর ২০২৩, ১৯:১৩ লেবাননের পর এবার প্রতিবেশী সিরিয়া থেকেও ইসরায়েলি ভূখণ্ডে রকেট হামলা করা হয়েছে। এই হামলার জবাবে ইসরায়েলের সামরিক বাহিনীর সদস্যরা সিরিয়া সীমান্তের ভেতরে কামান ও মর্টারের গোলা নিক্ষেপ করেছে। সিরিয়া থেকে ছোড়া গোলা ইসরায়েলি ভূখণ্ডের উন্মুক্ত স্থানে আঘাত হানার তথ্য স্বীকার […]