ওজন কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না! প্রতিদিন প্রায় সময়ই দাওয়াত, ভাজাপোড়া ও বাইরের খাবার খেতে হচ্ছে? পেটের মেদও বেড়ে যাচ্ছে? দেখতে খারাপ লাগছে? তাহলে উপায় কি? অবশ্যই সবকিছুর সমাধান আছে, যদি আপনি ধরেন একটু ধৈর্য। তাহলে ওজন নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ সমাধান জেনে নেয়া যাক। # সকালে ঘুম থেকে দ্রুত উঠার অভ্যাস করুন এবং নিয়মিত খালিপেটে হাটার […]

অনেক সময় রোগীরা বলে থাকে আমার হার্টে আমার রক্তনালীতে দুইটা, তিনটা বা চারটা ব্লক হয়েছে। কিন্তু আসলে ব্লক হয় কোথায়? হার্টে যেমন রক্তনালী থাকে তেমনি সারা শরীরে রক্তনালী থাকে। যদি হার্টের রক্তনালীতে ব্লক হয় তাহলে সেটিকে বলা হয় হার্ট অ্যাটাক। আর ব্রেইনের রক্তনালীতে ব্লক হয় তাহলে সেটিকে বলা হয় স্ট্রোক। আর এ ব্লক যেকোনো জায়গায় […]