মোহাম্মদ রেজাউল করিম (চট্টগ্রাম প্রতিনিধি): আজ ২১ মে শুক্রবার ২০২১, সকাল ০৯:৩০ মি. বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষ্যে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন কালুরঘাট প্রি সেল এর উদ্যেগে কবির টাওয়ার ২য় তলায় সাদাকায়ন এবং আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়, উক্ত সভায় বক্তব্য রাখেন, জনাব কাজী নুরুল আবছার (সম্মানিত মোমেন্টিয়ার কালুরঘাট প্রি সেল) এবং জনাব মোঃ সাদেকুজ্জামান চৌধুরী (সম্মানিত আর্ডেন্টিয়ার কালুরঘাট প্রি সেল) বক্তারা বলেন, মেডিটেশন হচ্ছে মনের সার্বজনীন ব্যায়াম। যে কোনো বয়সের মানুষ প্রতিদিনই এই ব্যায়াম করতে পারেন। মেডিটেশনের নিয়মিত অনুশীলন, জাগিয়ে তোলে মানুষের ভেতরের ইতিবাচক সত্ত্বা ও শুভ শক্তিকে। দেহের ব্যায়াম জরুরি, সেটা নিয়ে এখন আর কারো কোনো দ্বিমত নেই, একই সাথে মনের ব্যায়ামও যে খুব জরুরি সেটা আমাদের অনেকেরই অজানা।

আমাদের মনকে নিয়মিত কিছু ভালো চর্চার ভেতর রাখা খুবই প্রয়োজন, তা না হলে মন অসুস্থ হয়ে পড়ে, আর মন ভালো না থাকলে, শরীর ও যে অসুস্থ হয়ে পড়ে সেটা এখন নানা বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় মনের রাগ, ক্ষোভ, দুঃখ, হতাশা, টেনশন, স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর হয়।নেতিবাচকতা থেকে ইতিবাচকতায় বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গি। ফলে, মনোদৈহিক নানা রোগ যেমন: আইবিএস, অনিদ্রা, মাইগ্রেন, করোনারি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ-সহ নানা রকম ব্যথা-বেদনা ইত্যাদি থেকে নিরাময় লাভ করা যায় খুব সহজেই। পরিশেষে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষ্যে সকলের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করে মেডিটেশন চর্চা করার উপর আলোকপাত করা হয়।